КПТ-помощь

Hаучно-обоснованный метод психотерапии, который помогает людям справляться с тревогой, депрессией, фобиями, ОКР, ПТСР, расстройствами пищевого поведения и другими проблемами, обучаясь распознавать и менять деструктивные мысли и поведенческие шаблоны на более конструктивные. Она ориентирована на решение конкретных задач, имеет четкую структуру, включает домашние задания и направлена на развитие навыков самопомощи, чтобы клиент мог самостоятельно справляться с трудностями в будущем.